五种保湿水果，吃出水嫩美肌,熬夜皮肤差应该多吃什么水果
对于爱美的美眉，总是想通过一切办法来变美，希望通过吃一些水果辅助肌肤变得跟水嫩，尤其是经常熬夜的妹子。
葡萄
富有世界四大水果之首之称的葡萄，丰富的葡萄糖及多种维生素有显著的保护肝脏的效果。并且其高营养价值，抗氧化成分丰富，具有很好地延缓衰老的效果，非常适合夜猫子们~~
香蕉
香蕉中含有丰富的钾，镁。研究表明，钾可以维持正常的心跳和血压，并且能够有效的避免血压上升和肌肉出现痉挛，而镁则能够消除疲劳。
柚子
柚子属于碱性食物，含有大量的维生素A、维生素B1和维生素C，能消除对神经系统造成的危害，具有提神醒脑的作用。杨桃 杨桃含有糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维素、酸素等对人体健康有益的成分。其中富含的果酸能够有效的抑制黑色素的沉淀，还有保湿的功效，能有效改善干性及油性肌肤。
柠檬
柠檬美白，富含的柠檬酸能瓦解抑制黑色素的沉淀。经常食用还会助消化，让皮肤变得光滑。
橙子
橙子--维生素C的代名词，VC可以帮助避免皮肤受到电脑的辐射，抑制黑色素的沉淀。并且橙子中特有的纤维素和果胶物质，可以增强免疫力。
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