军训行进与立定动作要领,@黄海萌新！你们的军训是这样安排的
军训的时间安排是什么？
军训的内容有哪些？
军训期间有什么注意事项？
师哥师姐们是怎么军训的？
军训中你想知道的事
都在这里
军训的内容有哪些？
军训在确保完成必训内容的基础上，适当灵活选择选训内容，在基本队列动作训练的基础上，重点进行单兵战术训练、防卫技能与战时防护、心肺复苏、应急逃生与应用训练。
军
训
内
容
?1.队列训练。军训要以《队列条令》为依据，进行单个军人队列动作训练。
?2.内务整理。在军训中要以《内务条令》为依据，参照部队宿舍的标准进行内务整理，培养学生良好的生活养成和卫生习惯。
?3.军事技能。在军训中以《军事课教学大纲》为依据，进行单兵战术训练、防卫技能与战时防护、战备基础与应用训练。
?4.纪律教育。在军训中要以《纪律条令》《学生手册》中相关纪律要求为依据，加强纪律教育，培养学生红线、底线纪律意识。
?5.红色教育。在军训中进行爱国主义教育、党史知识、革命传统等方面的教育。
?6.应急训练。依据消防应急预案讲解消防安全常识、心肺复苏常识，开展消防逃生技能演练、地震应急演练、人工呼吸抢救演练。
军训的时间安排是什么？
青岛黄海学院2021级新生军训日程表
日期
时间
课目类别
内 容
9.6
（周一）
上午
队列训练、武器操作
编排队形，学习军训计划、内容，动员教育。
叠放军被，规范宿舍，发放军装
下午
队列动作训练
军姿养成5分钟、起步的行进、立定，动作要领讲解及动作训练。
晚上
《队列条令》《内务条令》学习及训练
依据《队列条令》学习巩固训练所学内容，内务整理训练。
9.7
（周二）
上午
队列动作训练、轻武器基本性能
军姿养成5分钟、立正、稍息、跨立、停止间转法、起步行进与立定，轻武器基本性能与构造
下午
队列动作训练、武器操作
军姿养成5分钟、踏步、齐步行进与立定、轻武器基本操作与使用。
晚上
队列训练、巩固训练
复习所学内容、起步行进及立定、踏步及行进。
9.8
（周三）
8:30-10:30
开学典礼暨军训动员大会
1.《青岛黄海学院2021年开学典礼暨新生军训动员大会》
2.正步行进与立定分解训练、轻武器射击原理与操作规程训练。
下午
分队的队列动作、战术训练
正步行进与立定、单兵战术基础动作卧倒起立、匍匐前进。
晚上
队列动作训练、
正步行进与立定、学唱军歌。
9.9
（周四）
上午
队列动作训练、战术训练
军姿养成、起步换正步训练，呼号训练、单兵战术基础侧姿匍匐前进。
下午
队列动作训练、战术训练
军姿养成5分钟、齐步换步行进与立定、单兵战术基础高姿匍匐前进。
晚上
队列动作训练、学唱军歌
军姿养成5分钟、复习所学内容、齐步正步行进与立定、学唱军歌。
9.10
（周五）
上午
队列动作训练、战术基础训练
军姿养成5分钟、正步换齐步行进训练、单兵战术基础利用地形地物跃进、滚进。
下午
队列动作训练、格斗基础训练
军姿养成5分钟、正步换齐步行进及立定训练、格斗常识、格斗基本功训练。
晚上
队列动作训练、
复习所学内容、踏步、齐步正步行进与立定。
9.11
（周六）
上午
队列动作训练、
格斗基础训练
踏步、齐步、正步行进与立定训练，格斗基本功，捕俘拳训练。
下午
队列动作训练、格斗基础训练
踏步、齐步、正步行进与立定训练，格斗基本功，捕俘拳训练。
晚上
队列动作训练、格斗基础训练
复习所学内容，踏步、齐步正步行进与立定、捕俘拳训练。学唱军歌
日期
时间
课目类别
内 容
9.12
（周日）
上午
格斗基础、战场医疗救护
格斗基础捕俘拳训练、救护基本知识、个人卫生防护。
下午
格斗基础、战场医疗救护
格斗基础捕俘刀训练，意外伤的救护、战场自救互救（通气、止血、包扎）。
晚上
战场医疗救护
复习所学内容，战场自救互救（通气、止血、包扎）
9.13
（周一）
上午
队列动作训练、战场医疗救护
踏步、齐步、正步互换动作要领训练、战场伤员救治、搬运。
下午
队列动作训练、战场医疗救护
踏步、齐步、正步互换连贯训练、心肺复苏，战场自救互救、搬运。
晚上
队列动作训练战场医疗救护
复习训练内容，战场自救互救（搬运）。
9.14
（周二）
上午
队列动作训练战场医疗救护
齐步、正步连贯训练，救护基本知识、个人卫生，意外伤的救护、心肺复苏。
下午
队列动作训练核生化防护
正步、齐步连贯训练，防护基本知识和技能、救护基本知识、意外伤的救护、心肺复苏训练。
晚上
核生化防护
复习所学内容，简易防护器材使用、对核生化武器袭击的防护。
9.15
（周三）
上午
队列动作训练紧急 ***
队列训练跑步的动作要领讲解、简易防护器材使用、对核生化武器袭击的防护。
下午
队列动作训练紧急 ***
队列训练跑步的动作要领分解训练，简易防护器材使用、对核生化武器袭击的防护。
晚上
战备规定、行军拉练
复习所学内容，行军拉练的基本要领、 *** 。
9.16
（周四）
上午
队列动作训练核生化防护
队列训练跑步的动作要领连贯训练，战备规定主要内容、要求。
下午
队列动作训练核生化防护
队列训练跑步与起步的动作要领训练，紧急 *** 要领、紧急 *** 训练（防火应急演练）
晚上
队列动作训练、
复习训练内容，踏步、齐步、正步互换动作要领训练。
9.17
（周五）
上午
队列训练、战备规定
敬礼、礼毕动作要领的训练、行军拉练基本、 *** ，识图用图的基本知识，地形图使用。徒步行军。
下午
队列训练、紧急 ***
阅兵方队合练、军训成果预演、电磁频谱监测基本知识、操作 *** 。
晚上
队列训练、行军拉练
阅兵方队合练、军训成果预演、行军拉练基本要领、夜间判定方位训练。
9.18
（周六）
上午
9:00-11:00
《青岛黄海学院2021年军事技能训练成果综合展示》。
下午
班级事务
班级事务、社联见面会等。
师哥师姐军训靓照大放送
2000级
2001级
2002级
2004级
2011级
2014级
2016级
2019级
这些老照片不仅记录了学姐学长们的风采
也见证了学校的发展变迁
2021级萌新，期待你们的精彩表现
军训小贴士
＋
调整心态
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学的之一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。
＋
做好准备工作
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。挑选一双合适的鞋，在鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚起泡出血。
＋
补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。同学们一定要记得补充足量的水，更好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。
＋
加强营养
军训期间要注意调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。
＋
注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。军训完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒，想冲凉要等汗液排完后进行。
＋
注意防晒
出门前半小时就要涂防晒霜，因为防晒霜也需要时间吸收。防晒霜用SPF30+以上的，效果更好。防晒霜要随身带，一般两个小时涂一次。芦荟胶有镇定清凉的效果，如果皮肤不小心晒伤了，一定要记得在晒伤处厚涂芦荟胶。
＋
不要硬撑
同学们入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。
＋
注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
热血之旅已经开启
穿上军装，就要有个军人的样子
步伐整齐，口号嘹亮
坚持与汗水
终将铸就属于你们的荣光
加油，萌新！
,军演 黄海青岛黄海学院军训多长时间