黄芪和百合的功效、作用和食用 *** ，40岁女性喝什么茶养生？
衰老是女人可以谈论的话题。没有就活不下去，尤其是40岁以后，而且很明显女性在衰老。脸色苍白，无光泽，容易疲劳，没有精神，特别容易感冒.所有这些都提醒女性，如果她们不这样做。如果不保养，它们真的会变老。想要找回年轻，需要从精、气、血三方面进行调整。
气血三宝汤
老母鸡或乌鸡也是我们用来滋补的经典食材。用黄芪、当归、党参煮汤，味道鲜美，疗效显著。
材料：黄芪10克，当归2片，党参10克，鸡肉750克，生姜适量。
做法：鸡切块，生姜切片，三味药材洗净，用清水浸泡2小时；将鸡肉放入冷水中煮熟，撇去血沫和油脂，汤汁会更清更甜；
将鸡肉和浸泡过的香草放入汤锅，加入2L水。小火慢煮后，大火烧开，再用小火慢炖，共2小时；出锅后加入适量盐，搅拌均匀即可食用。
材料解释：
黄芪：主要功能为补虚益气、固表利水消肿、保肝护肝、解毒排脓、有效降低血液粘度、扩张血管、减少血栓、降低血压、调节心肌运动、双向调节血糖。党参：,作为传统滋补品，具有补中、健脾和胃、增强免疫力、扩张血管、降低血压、增强造血功能的作用。当归：s主要功能是养血补血，活血通经，调经止痛，润燥滑肠。由于女性特殊的生理机制，补血尤为必要。酸枣仁花草茶
出自：《金匮要略》原创，带加减法；它由8种材料组成，食疗茶配方全部是药食同源的原料。配以桂圆、茯苓、酸枣仁、百合、枸杞、桑椹、大枣、莲子等八种材料，补益气血功效倍增。
材料：炒枣仁、桂圆各10克，茯苓、大枣各8克，桑葚5克，百合、莲子、枸杞各3克。
做法：:首先，将干百合和莲子浸泡5分钟，同时将红枣分成两半。然后，将茯苓磨成粉，酸枣仁略炒，研磨，效果更佳。然后，加水烧开，加入桂圆、桑葚、枸杞，小火炖10-15分钟。
注：,有很多资料，所以我们应该注意它。如果嫌麻烦，可以试试相关的泡袋法，效果也是一样的。
材料解释：
红枣：味甘，性温，属脾胃经。本品能补中、益气、养血、安神。酸枣仁：可治烦燥失眠，血转沥久，汗多烦渴，补中益气，益肝气。桂圆：性温味甘，益心脾，补气血，有很好的滋补强壮作用。莲子：具有健脾止泻、止带、滋肾固精、养心安神的功效。桑葚：具有滋补肝肾、滋阴养血的作用，可治疗心悸失眠、改善皮肤、延缓衰老。茯苓：用于水肿，少尿，脾虚，厌食，便溏腹泻，焦虑，心悸和失眠。百合：百合具有润肺止咳、养心安神的功效，对病后体虚的人非常有益。枸杞子：镇静安神，滋补肝肾，提高免疫力，抗衰老，抗疲劳。女人老了，再加上生活的忙碌，身体加速了衰老的速度。但是哪个女人不会？don’不要年轻爱美？只有在生活中多滋养多预防，才能越活越年轻。
世界卫生大会