鹌鹑粥、枸杞菊花粥清肝明目功效简介
这几天牙龈又发炎了，肿的像个鹌鹑蛋，突然变成中国脸。午餐吃半个西瓜当早餐。你可以一小口吃半个小时，但你可以 不要吃任何需要咀嚼的东西。去超市的时候，各种好吃的闪现在眼前，我已经饿了。最后，我只能买一碗冷的液体皮蛋和瘦肉，但我不能 I don’我没看见松花蛋粥，我无味地喝了下去。原来世界上最遥远的距离是：你在我面前很美味，我却不能 I don’我不会张嘴吃你。我买了一把枸杞叶，我以前用它来卷猪肝汤，但是我没有 这次我没有决定怎么吃它。晚上，我想我可以 我吃不饱汤，我也吃不下。我不吃别的，但我想吃这枸杞叶。我简单地加入枸杞叶来煮我没有的皮蛋瘦肉粥。中午不要吃东西。煮出来的粥非常鲜甜，枸杞叶滑香，味道独特而不腻。枸杞叶具有滋补肝肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀、目赤隐隐痛、阻滞夜盲症、崩漏带下、热毒疮肿等作用。猪肉粥、菜粥甚至一碗米粥，是每个广东家庭从小到大必不可少的。每年夏天，米粥咸菜是我餐桌上最多的。我能吃的每顿午餐和晚餐。吃饭不渴，用风扇碗米粥解决。多吃粥容易消化，可以减轻我胃的负担。可以看作是一种长期的、简单的养生知识。而且药物治疗不如食疗。牙龈发炎大多是由上火引起的。夏天气温太高。即使不是牙疼，也要多吃消暑降火的食物，防止中暑。
李【豆类水果食品官方认证】
用料大米160克瘦肉250克皮蛋、枸杞叶1片、生姜1把、香葱1根、油1棵、盐适量、酱油适量、蚝油适量。瘦肉切片剁碎，放入姜末，放入油、盐、酱油、蚝油，抓匀腌制备用；
2、枸杞叶采摘清洗；
3、切碎的皮蛋；
4.洋葱切丝；
5.大火把粥煮开，然后转小火30分钟。在这个过程中要多搅拌，防止粘住；
6、倒入瘦肉和皮蛋，转大火烧开，再转小火，多保持搅拌；
7.5分钟后倒入枸杞叶，边煮边搅拌2分钟；
8.枸杞叶煮软后加盐调味，淋上香油，撒上葱花上桌。如果没有香油，在另一锅热花生油中加入少许酱油，倒入粥中。
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做法步骤 1.米饭泡半小时后更容易煮开；2.经验告诉我，用沙锅煮粥比用金属锅煮粥更香；3、炒菜时，可以先少放些水，再分多次加入冷水，这样既省时又省火；4、因为没有大的排气孔，砂锅容易溢出，所以炒菜的时候要看着；5.不同的米有不同的吃水深度。我用的是泰国香米，吃水比普通米多，而且因为米特别烂煮，水可以分几次加，但是总量比较多，因为瘦肉和枸杞叶前的粥最后肯定比较稀；6.粥煮到差不多30分钟的时候，要边煮边搅拌，这样米饭容易烂，粥也更糊更香。瘦肉和枸杞叶放入后，要不断搅拌，防止粘底；7.因为瘦肉经过腌制，所以这种粥非常鲜甜。你不 不需要添加味精或鸡粉。为了健康你应该自己吃。8、尽量多放盐腌制瘦肉，不怕咸p